O cálcio é um elemento fundamental para o bom funcionamento do corpo. Felizmente, a lista de alimentos que contam com o mineral é longa e, além de leite e seus derivados, que é o primeiro pensamento quando falamos em cálcio, ele também está presente em brócolis, espinafre e tofu, por exemplo. O ideal é que […]

O cuidado com a saúde começa muito antes da procura por um atendimento médico. O estilo de vida, práticas adotadas e a maneira como cada um se comporta são fatores determinantes na maneira como o corpo reage às diversas situações que enfrenta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) salienta que o consumo de uma dieta […]